DHAは妊娠中に摂取することが大切と言われている栄養素です。DHAは体内で作り出すことができない成分なので、食べ物から積極的に摂ることが必要です。DHAは、サンマやアジ、イワシなどの青魚に多く含まれる脂肪酸という油の一種です。妊娠中にDHAを摂ること…