DHAやEPAというのはかなり多くの健康効果を期待できるものではありますが、栄養を取りすぎるというのは やはり体にとって悪い部分も出るようなケースもあります。 厚生労働省のデータでは年齢にもよりますが、1日の摂取量の目安は1g〜２ｇくらいが推奨量にな…