DHAと言って思い付くものと言えば頭が良くなるという事があげられると思います。 日本の子供が頭が良いと言われるのは魚を中心とした生活をしていたとも言われていました。 実際にDHAには記憶力を高める効果があるようです。 しかしそれ以外にも色々な効果が…

DHAやEPAは食べ物ではマグロやイワシ、アジといった青魚とかに多く含まれているわけではありますが、いっぱい食べるというのは毎日つらいはずです。 そんな辛さを軽減するためにはサプリメントが一番効率よく栄養補給をすることができます。 サプリメントは1…